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Are there any of you who work out at home consistently?

I tend to prefer walking outdoors rather than using a treadmill.

It's so hot these days that it's hard to walk outside.

It was hot from the morning.

So I'm planning to do some indoor home workouts.

For those of you who work out consistently at home, what kind of exercises do you do?

There is an indoor bike, though.

If there is a home workout that combines both cardio and strength training...

Please give me a recommendation.

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Comments8
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    숲과 나무
    실내자전거가 힘들지만
    시간 대비 운동 효과가 괜찮답니다 
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    눈부신날
    실내자전거가 근력 운동면에서 시간 대비 운동 효과가 좋다고 하더라구요
    저는 캐시홈트로 스트레칭 위주로 근력운동하고 있어요
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    고고서
    유툽 영상에 근력+ 유산소운동 있어서. 꾸준히 하려고는 하고 있어요 ㅎ
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    캐시닥이요
    홈트 집에서는 스트레칭 하고요
    계단오르기 하면서 체력관리 해요
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    꼬영이
    홈트 20분근력  20분 유산소 하고 있어요.
    더우니 운동도 힘들어요ㅠ
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    보라카이
    홈트 꾸준히 하면 효과 좋을 것 같아요.
    근데 하다 말다 그래서 반성하고 있어요.ㅋ
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    여리나
    전 홈트 영상 틀어두고 하는데
    30분 내외인 것만 해요 넘 힘드네여 ㅠ
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    주여니2
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    홈트는 실천이 힘든듯해요
    저도 해봐야겠네요