C'è qualcuno di voi che si allena regolarmente a casa?

In genere preferisco camminare all'aria aperta piuttosto che usare un tapis roulant.

Fa così caldo in questi giorni che è difficile camminare all'aperto.

Faceva caldo fin dal mattino.

Quindi ho intenzione di fare degli allenamenti in casa.

Per chi di voi si allena regolarmente a casa, che tipo di esercizi fate?

C'è però una cyclette da interno.

Se esiste un allenamento da fare a casa che combini sia l'allenamento cardio che quello di forza...

Per favore, dammi un consiglio.