Những loại thực phẩm nào giúp no bụng và phù hợp cho chế độ ăn kiêng?

Tôi nghĩ phần khó nhất khi thực hiện chế độ ăn kiêng chắc chắn là kiểm soát sự thèm ăn và cảm giác đói.
Những loại thực phẩm nào vừa giúp no bụng lại vừa tốt cho việc kiểm soát chế độ ăn uống khi bạn đang ăn kiêng?
Tôi chỉ hy vọng nó không quá nồng. Ví dụ như cần tây. Tôi không ăn được cần tây. Xin hãy cho tôi một vài gợi ý.