Các bữa ăn và đồ ăn nhẹ bạn có thể ăn trong khi ăn kiêng.

여리나

저는 견과류를 주로 먹고 있어요 건강에도 좋기도 하고
그릭요거트랑 먹으면 맛있어서 괜찮더라구요
하루 견과같이 맞춤형으로 나오기도 하더라구요

원희

배고플 때 간식으로 단백질 또는 식이섬유가 있고 당류가 낮은 제품인 계란, 무가당 그릭요거트, 견과류, 방울토마토, 오이, 다크초콜릿 등이 좋아요

므찌당당

계란 두부 잘 먹은거 같아요
간식은 두유같은 액체류나 견과류, 바나나요.

캐시닥이요

저는 배고플때는 요거트와
바나나 정도로 참아내고 있어요

말해뭐해

닭가슴살, 삶은 달걀, 견과류가 좋아요.
포만감 있으면서도 부담이 적어요.

행복한일상

견과류나 바나나 두유, 고구마 
가 간식으로 좋아요 

건빵맛과자

전 요즘 방울토마토 즐겨먹고 있어요 칼로리도 낮고 포만감도 높고 맛도있어서 좋더라구요 견과류나 무가당두유 곤약젤리도 좋네요 땅콩버터도 입막음되고 좋아요 

곰곰미

저는 군것질을 못 끊어서 인터넷에서 설탕쓰지않고 만든 스콘이나 쿠키를 사먹어요. 가격은 좀 비싼데 하나를 나눠먹게되서 입터짐에도 괜찮았어요!