Bạn ăn bao nhiêu loại hạt khi đang ăn kiêng?

Tôi nên ăn bao nhiêu các loại hạt?
Mỗi lần ăn một gói, tôi đều cảm thấy chưa đủ, nhưng nếu ăn hai gói thì…
Liệu điều đó có thực sự cản trở chế độ ăn kiêng của tôi không?

Tôi tự hỏi liệu việc cố gắng chống lại cơn đói bằng các loại hạt có chỉ dẫn đến việc ăn uống vô độ nhiều hơn hay không.

Nó đang trở thành một mối lo ngại không thực sự đáng lo ngại.

Hành trình ăn kiêng luôn khó khăn và mệt mỏi.

Tôi nghĩ điều đó càng đúng hơn vào các ngày thứ Hai.

Chúc tất cả những người đang ăn kiêng may mắn hôm nay!