¿Cuántos frutos secos comes cuando estás a dieta?

¿Qué cantidad de frutos secos es recomendable comer?
Cada vez que como un paquete al día, siento que no es suficiente, pero si como dos paquetes...
¿Realmente perjudicaría mi dieta?

Me pregunto si intentar calmar mi hambre con frutos secos solo me está llevando a comer aún más en exceso.

Se está convirtiendo en una preocupación que en realidad no lo es.

El camino hacia una dieta siempre es difícil y agotador.

Creo que esto se acentúa aún más los lunes.

¡Mucha suerte a todos los que están a dieta hoy!