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節食期間你會吃多少堅果？
2026.06.22 13:37
查看 313廢棄物 0

我應該吃多少堅果？
我每天吃一包都覺得不夠，但如果吃兩包…
它真的會影響我的飲食計劃嗎？

我懷疑用堅果來抑制飢餓感是否只會導致更嚴重的暴飲暴食。

這正在變成一種其實並不值得擔憂的擔憂。

節食減肥之路總是艱難而疲憊的。

我覺得星期一尤其如此。

祝所有節食者今天好運！

 

다이어트할때 견과류 얼마나 드시나요?
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評論9
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    저는 한봉씩말고 매일 조금씩해서 먹거든요  한봉씩오는것보다 왠지 기분이 많이먹는거같기두하구ㅠ 견과류 고소하니 맛있는데 칼로리 가 높아요 ㅠ ㅎ
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    두 봉 말고 한 봉만 어떨까요
다른 다이어트 식품을 드세요
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    견과류 두 봉은 칼로리가 높은 편이에요!
배고플 땐 물을 한 컵 더 마셔봐요 토닥토닥
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    한봉지에 100이상이더라구요
저도 2봉지정도만 챙겨먹으려고해요 ㅠㅠ
    作家
    가끔 너무 맛있게 느껴져서 두봉 먹고싶은데 이제는 그러면 안될꺼 같아요 ㅠㅠ
칼로리의 배신이에요 ㅠㅠ우리 적당히 먹고 건강한 다이어트 해요 ㅠㅠ
  • 하루에 한줌아 맞다고 봐요
젤 낫더라구요

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