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节食期间你会吃多少坚果？
2026.06.22 13:37
查看 279废料 0

吃多少坚果才算合适？
我每天吃一包都觉得不够，但如果吃两包……
它真的会影响我的饮食计划吗？

我怀疑用坚果来抑制饥饿感是否只会导致更严重的暴饮暴食。

这正在变成一种其实并不值得担忧的担忧。

节食减肥之路总是艰难而疲惫的。

我觉得星期一尤其如此。

祝所有节食者今天好运！

 

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评论9
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    영주
    BEST
    저는 한봉씩말고 매일 조금씩해서 먹거든요  한봉씩오는것보다 왠지 기분이 많이먹는거같기두하구ㅠ 견과류 고소하니 맛있는데 칼로리 가 높아요 ㅠ ㅎ
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    김민정
    BEST
    두 봉 말고 한 봉만 어떨까요
다른 다이어트 식품을 드세요
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    말해뭐해
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    견과류 두 봉은 칼로리가 높은 편이에요!
배고플 땐 물을 한 컵 더 마셔봐요 토닥토닥
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    므찌당당
    한봉지에 100이상이더라구요
저도 2봉지정도만 챙겨먹으려고해요 ㅠㅠ
    작누💓
    作家
    가끔 너무 맛있게 느껴져서 두봉 먹고싶은데 이제는 그러면 안될꺼 같아요 ㅠㅠ
칼로리의 배신이에요 ㅠㅠ우리 적당히 먹고 건강한 다이어트 해요 ㅠㅠ
  • 채소걸
    하루에 한줌아 맞다고 봐요
젤 낫더라구요