Táo bón trong quá trình ăn kiêng

Tôi bị táo bón rất nhiều khi giảm lượng thức ăn trong quá trình ăn kiêng.

Tôi thậm chí không thể đi vệ sinh bình thường được, và tôi cảm thấy rất khó chịu...

Mùi xì hơi cũng ngày càng tệ hơn...

Bạn xử lý chứng táo bón như thế nào khi bị trong quá trình ăn kiêng?

Tôi chắc chắn sẽ đi vệ sinh rất nhiều khi ăn nhiều ㅠㅠ Ugh...