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節食期間減少食物攝取時，我經常會便秘。
我連上廁所都困難，而且胃也很難受…
屁味也越來越重了…
節食期間如果出現便秘，該如何緩解？
我吃很多的時候一定會頻繁跑廁所ㅠㅠ唉…
유산균 드시고 물도 많이 드세요 섭취량이 주면 아무래도 변비가 오더라구요
일단 충분하 수분 섭취가 중요한 것 같아요
아무래도 갑자기 급하게 다이어트 하면 변비 오더라고요
눈부신날
캐시닥이요