食事中の便秘

食事中に食べる量を減らすと、便秘のためにとても苦労します。

トイレも涼しくできず、スピードが悪すぎます…

おならの匂いもひどくなり......

ダイエットしながら便秘になったらどうすれば管理できますか？

確かにたくさん食べるとトイレはいいですねㅠㅠ