食事中の便秘

食事中に食べる量を減らすと、便秘のためにとても苦労します。

トイレも涼しくできず、スピードが悪すぎます…

おならの匂いもひどくなり......

ダイエットしながら便秘になったらどうすれば管理できますか?

確かにたくさん食べるとトイレはいいですねㅠㅠ

コメント3
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    유산균 드시고 물도 많이 드세요
    섭취량이 주면 아무래도 변비가 오더라구요
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    일단 충분하 수분 섭취가 중요한 것 같아요
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    아무래도 갑자기 급하게
    다이어트 하면 변비 오더라고요

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