Liệu có khả năng chỉ hình dáng cơ thể thay đổi trong khi cân nặng vẫn giữ nguyên?

Dạo gần đây tôi đều đặn tập thể dục và ăn kiêng, nhưng lạ thay, cân nặng của tôi hầu như vẫn không thay đổi…

Nhưng những người xung quanh nói rằng tôi trông như đã giảm cân, và tôi cũng cảm thấy quần áo mặc vừa vặn hơn và vòng eo của tôi trông có vẻ khác đi một chút.

Liệu đường nét cơ thể có thể thay đổi trước, ngay cả khi cân nặng không thay đổi?

Tôi nghe nói nhiều về việc tập luyện sức mạnh kết hợp với giảm mỡ sẽ giúp tăng cơ mà không làm tăng cân đáng kể. Có ai thực sự trải nghiệm điều này chưa?

Có những lúc tôi mất động lực vì lo lắng thái quá về con số trên cân.

Tôi tò mò muốn biết liệu sự thay đổi hình thể có diễn ra trước rồi mới đến việc giảm cân, và liệu kết quả từ máy đo InBody hay đánh giá bằng mắt thường quan trọng hơn!