È possibile che cambi solo la forma del corpo mentre il peso rimane invariato?

Ultimamente mi alleno con costanza e seguo una dieta, ma stranamente il mio peso rimane pressoché invariato…

Ma le persone intorno a me dicono che sembro aver perso peso, e ho anche la sensazione che i vestiti mi stiano bene e che il mio girovita abbia un aspetto leggermente diverso.

È possibile che la linea del corpo cambi prima, anche senza alcuna variazione di peso?

Ho sentito dire spesso che l'allenamento con i pesi, abbinato a una dieta per la perdita di grasso, porta ad un aumento della massa muscolare senza una significativa variazione di peso corporeo. Qualcuno ha avuto un'esperienza diretta in merito?

A volte perdo la motivazione perché mi agito inutilmente per il numero che compare sulla bilancia.

Mi chiedo se i cambiamenti nella forma del corpo siano avvenuti prima e la perdita di peso sia seguita in seguito, e se i risultati di InBody o la valutazione visiva siano più importanti!