지은
확실히 눈바디가 중요하긴 하더라구요!! 그래도 체중도 역시나 눈바디를 좌우하긴해요ㅠ
我最近一直堅持鍛煉和控制飲食，但奇怪的是，我的體重幾乎沒有變化…
但我身邊的人都說我看起來瘦了，我自己也覺得衣服更合身了，腰圍看起來有點不一樣了。
即使體重沒有變化，體型線條是否有可能先改變？
我聽到很多人說，肌力訓練配合減脂可以增加肌肉，而體重卻不會有明顯變化。有人實際體驗過這種情況嗎？
有時候，我會因為過度在意體重計上的數字而失去動力。
我很好奇是體型變化先於體重減輕，還是體型變化先於體重減輕，以及 InBody 檢測結果還是視覺評估更重要！
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評論 5
- ssul0115
지방이 빠지면서 근육이 붙으면 체중은 그대로 일 수 있을 것 같아요 눈바디로 다이어트 많이 하시더라구요
- 들꽃7
몸무게가 그대로라는건 근육이 생겼다는 뜻 아닐까요?
- 영주
라인이 이뻐지면 빠지는거래요 지방이빠지고 근력이 붙는거라 오히려 몸무게 늘어난분들도 계시구요 너무 체중계 숫자에 연연하지않는게 스트레쓰 덜받고 좋을거같아요