영주
我最近一直堅持鍛煉和控制飲食，但奇怪的是，我的體重幾乎沒有變化…
但我身邊的人都說我看起來瘦了，我自己也覺得衣服更合身了，腰圍看起來有點不一樣了。
即使體重沒有變化，體型線條是否有可能先改變？
我聽到很多人說，肌力訓練配合減脂可以增加肌肉，而體重卻不會有明顯變化。有人實際體驗過這種情況嗎？
有時候，我會因為過度在意體重計上的數字而失去動力。
我很好奇是體型變化先於體重減輕，還是體型變化先於體重減輕，以及 InBody 檢測結果還是視覺評估更重要！
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