Apakah mungkin hanya bentuk tubuh yang berubah sementara berat badan tetap sama?

Akhir-akhir ini saya rutin berolahraga dan mengikuti diet, tetapi anehnya, berat badan saya hampir tetap sama…

Namun orang-orang di sekitar saya mengatakan saya terlihat seperti telah menurunkan berat badan, dan saya juga merasa pakaian saya pas dan lingkar pinggang saya terlihat sedikit berbeda.

Mungkinkah garis tubuh berubah terlebih dahulu, bahkan tanpa perubahan berat badan?

Saya sering mendengar tentang bagaimana latihan kekuatan bersamaan dengan penurunan lemak menghasilkan peningkatan massa otot tanpa perbedaan berat badan yang signifikan. Apakah ada yang benar-benar mengalaminya?

Ada kalanya saya kehilangan motivasi karena saya menjadi cemas tanpa alasan mengenai angka di timbangan.

Saya penasaran apakah perubahan bentuk tubuh terjadi lebih dulu dan penurunan berat badan menyusul kemudian, dan apakah hasil InBody atau penilaian visual lebih penting!