Est-il possible que seule la silhouette change tandis que le poids reste le même ?

J'ai fait régulièrement de l'exercice et suivi un régime alimentaire ces derniers temps, mais étrangement, mon poids reste presque le même…

Mais les gens autour de moi disent que j'ai l'air d'avoir maigri, et j'ai aussi l'impression que mes vêtements me vont mieux et que ma taille est un peu différente.

Est-il possible que la silhouette se modifie en premier, même sans modification du poids ?

J'ai beaucoup entendu dire que combiner musculation et perte de graisse permet de gagner du muscle sans variation significative de poids. Quelqu'un a-t-il déjà constaté cela ?

Il m'arrive de perdre ma motivation parce que je m'inquiète inutilement du chiffre sur la balance.

Je me demande si les changements de silhouette sont apparus en premier et la perte de poids ensuite, et si les résultats InBody ou l'évaluation visuelle sont plus importants !