Có vẻ như con thuyền đang thiếu sức mạnh.

Hôm nay tôi đi tập gym. Bình thường tôi không gặp vấn đề gì với các bài tập cơ bụng cơ bản, nhưng lưng dưới của tôi đau kinh khủng mỗi khi tôi nằm xuống và duỗi thẳng chân lên trần nhà, từ từ hạ xuống rồi nâng lên.

Tôi được dặn là không được nâng lưng dưới lên, nên tôi không cố gắng quá sức và chỉ hạ lưng xuống từng chút một, nhưng tôi sợ bị đau lưng nên không thể tập thể dục.

Tôi bị đau lưng, chứ không phải đau nhức cơ bắp như khi tập thể dục cường độ cao.

Với tình trạng sức khỏe hiện tại của tôi, liệu việc tiếp tục tập bài tập bụng này có đúng không?