Le bateau semble manquer de solidité.

Je suis allée à la salle de sport aujourd'hui. D'habitude, je n'ai aucun problème avec les exercices abdominaux de base, mais j'ai terriblement mal au bas du dos dès que je m'allonge et que j'étends les jambes vers le plafond, en les abaissant et en les relevant lentement.

On m'a dit de ne pas lever le bas du dos, donc je ne suis pas gourmande et je ne le baisse que très petit à petit, mais j'ai peur de me blesser au dos, donc je ne peux pas faire d'exercice.

J'ai mal au dos, ce ne sont pas des courbatures musculaires dues à un effort physique intense.

Compte tenu de mon état, est-il correct de continuer à faire cet exercice abdominal ?