들꽃7
我今天去了健身房。我通常做基本的腹部练习都没问题，但是每当我躺下并将双腿伸向天花板，然后缓慢地放下和抬起时，我的下背部就会剧烈疼痛。
有人告诉我不要抬起下背部，所以我并没有贪心，只是一点一点地放下，但我害怕伤到背部，所以不能锻炼。
我得的是背痛，而不是运动后那种肌肉酸痛。
鉴于我目前的身体状况，继续做这个腹部运动是否合适？
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我今天去了健身房。我通常做基本的腹部练习都没问题，但是每当我躺下并将双腿伸向天花板，然后缓慢地放下和抬起时，我的下背部就会剧烈疼痛。
有人告诉我不要抬起下背部，所以我并没有贪心，只是一点一点地放下，但我害怕伤到背部，所以不能锻炼。
我得的是背痛，而不是运动后那种肌肉酸痛。
鉴于我目前的身体状况，继续做这个腹部运动是否合适？