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다이어트할때 헬스장 가시나요?

2026.09.29 13:24

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요즘 헬스장이 너무 많아져서 저에게 맞는 헬스장 찾는게 좀 어렵더라구요...

피티 권유도 많이 하는데 그냥 밖에서 러닝을 할까

아니면 헬스장에서 피티를 어느정도 받고 헬스를 다닐까 넘 고민이에요 ㅠㅠ

운동을 심하게 할건 아니고 식단과 병행해서 붓기빼고 가볍게 하는 형식으로할 예정인데

피티 받는게 좋을까요?

👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?

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헬스장 가는 편이네여
실내 운동이 편할 때가 있어요

2026.09.30 10:51

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저는 그냥 헬스만 끊고 운동하고 있어요. 가볍게 운동하실거면 굳이 피티까지는 안받아도 될것 같아요.

2026.09.30 10:42

BEST

피티는 기구사용법도 가르쳐주시지만 자기몸이 어디아프고 불편한지에따라 운동법도 다르다고들었어요 피티 한번받아보시고 결정해보셔요

2026.09.29 20:31

헬스장 안간지 오래되었네요
이제는 계단오르기랑..홈트로 해요..ㅎㅎ

2026.10.01 03:18

작성자

계단 오르기랑 홈트 조합도 정말 좋은 운동법이네요! 날씨 영향 안 받고 꾸준히 하기엔 최고인 것 같아요. 저도 헬스장만 고집하지 말고 홈트부터 차근차근 시작해 봐야겠습니다. 공유 감사합니다!

2026.10.01 12:16

저는 갖혀서 하는건 싫어서요
야외에서 걷고 뛰기, 홈트 주로 하고 있어요 붓기배고 가볍게 하시는거면 홈트로 챙겨보세요

2026.10.11 01:41

헬스장은 꾸준히 운동하기 좋은 환경이에요.
다이어트에도 큰 도움이 됩니다.

2026.10.01 21:08

겨울엔 아무래도 헬스장이 낫더라구요.
밖에 너무 추워서요.

2026.10.01 18:38

저는 운동 의지가 약해서 헬스장을 가야 되더라구요.
그래야 의무감이 생겨서 운동하게 됩니다.

2026.10.01 18:03

헬스장은 개인의 선택인데.. 저는 처음 가다가 자꾸 안 가고 그래서 그냥 자율운동 합니다.
한 가지만 하면 금방 질려서 다양한 운동 바꿔가면서 해요.

2026.10.01 17:25

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