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PENGUMUMAN

Diet Talk

Apakah kamu pergi ke gym saat sedang diet?
2026.09.29 13:24
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Saat ini ada begitu banyak tempat gym sehingga agak sulit menemukan yang cocok untuk saya...

Saya mendapat banyak rekomendasi untuk pelatihan pribadi, tetapi apakah sebaiknya saya lari di luar saja?

Atau saya sebenarnya sedang mempertimbangkan apakah akan mengikuti pelatihan pribadi di gym sebelum pergi ke gym.

Saya tidak berencana melakukan latihan intensif; saya bermaksud menggabungkannya dengan diet untuk mengurangi pembengkakan dan melakukan latihan ringan.

Apakah sebaiknya saya mengikuti pelatihan pribadi?

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komentar13
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    헬스장 가는 편이네여
실내 운동이 편할 때가 있어요
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    저는 그냥 헬스만 끊고 운동하고 있어요. 가볍게 운동하실거면 굳이 피티까지는 안받아도 될것 같아요.
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    피티는 기구사용법도 가르쳐주시지만 자기몸이 어디아프고 불편한지에따라 운동법도 다르다고들었어요 피티 한번받아보시고 결정해보셔요
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    헬스장 안간지 오래되었네요
이제는 계단오르기랑..홈트로 해요..ㅎㅎ
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    Penulis
    계단 오르기랑 홈트 조합도 정말 좋은 운동법이네요! 날씨 영향 안 받고 꾸준히 하기엔 최고인 것 같아요. 저도 헬스장만 고집하지 말고 홈트부터 차근차근 시작해 봐야겠습니다. 공유 감사합니다!
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    저는 갖혀서 하는건 싫어서요
야외에서 걷고 뛰기, 홈트 주로 하고 있어요 붓기배고 가볍게 하시는거면 홈트로 챙겨보세요
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    헬스장은 꾸준히 운동하기 좋은 환경이에요.
다이어트에도 큰 도움이 됩니다.
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    겨울엔 아무래도 헬스장이 낫더라구요.
밖에 너무 추워서요.
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    저는 운동 의지가 약해서 헬스장을 가야 되더라구요.
그래야 의무감이 생겨서 운동하게 됩니다.
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    헬스장은 개인의 선택인데.. 저는 처음 가다가 자꾸 안 가고 그래서 그냥 자율운동 합니다.
한 가지만 하면 금방 질려서 다양한 운동 바꿔가면서 해요.

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