다이어트할때 빵을 못끊어서 선택한 방법..

평소에 빵이랑 햄버거를 너무 좋아해서 방법을 찾다가 생각해낸 방법!!

다이어트 중이라고 해서 햄버거를 무조건 참기 보다는 분석을 했어요 ㅎㅎ

탄단지 비율 잘 맞춰서 먹으면 훌륭한 한 끼 식사가 되기도 해서 각 햄버거 프랜차이즈 별로

돌려 먹고있답니다!!

• 맘스터치 휠렛버거

  • 닭가슴살 패티라 단백질 함량이 높고 지방이 적어서 다이어터들에게 가장 대표적인 버거예요! (소스 적게 요청하시면 더 좋아요!)

• 롯데리아 핫크리스피버거 / 클래식치즈버거

  • 단백질 챙기기 좋고, 단품으로 먹으면 칼로리와 당류 부담도 적은 편이에요.

• 맥도날드 쿼터파운더 치즈 / 맥스파이시 상하이 버거

• 순쇠고기 패티나 닭가슴살 패티 위주라 단백질 섭취에 유용해요.

오늘 점심도 상하이 버거로 먹었어용!!! 감자튀김이나 콜라는 안먹고 탄산수나 애사비랑 곁들여서 먹었답니다!