Tôi chọn phương pháp này vì tôi không thể bỏ bánh mì trong khi ăn kiêng.

Tôi thường rất thích bánh mì và bánh hamburger, vì vậy tôi đã nghĩ ra phương pháp này trong khi tìm cách chế biến chúng!!

Thay vì chỉ đơn thuần từ chối ăn hamburger vì đang ăn kiêng, tôi đã phân tích chúng haha.

Nếu bạn cân bằng tốt tỷ lệ carbohydrate, protein và chất béo, nó có thể tạo nên một bữa ăn tuyệt vời, vì vậy đối với mỗi cửa hàng bán hamburger.

Chúng tôi đang luân phiên thay đổi thực đơn!!

• Bánh mì kẹp thịt bò phi lê kiểu mẹ

  • Vì được làm từ thịt ức gà, burger này giàu protein và ít chất béo, nên rất được ưa chuộng đối với người ăn kiêng! (Sẽ ngon hơn nữa nếu bạn yêu cầu ít sốt!)

• Bánh mì kẹp thịt giòn nóng Lotteria / Bánh mì kẹp phô mai cổ điển

  • Nó rất tốt để cung cấp đủ protein, và nếu bạn ăn riêng thì nó tương đối ít calo và đường.

• Burger Quarter Pounder phô mai / Burger McSpicy Thượng Hải của McDonald's

• Món này chủ yếu được làm từ thịt bò hoặc thịt ức gà nguyên chất, vì vậy rất tốt để bổ sung protein.

Hôm nay mình lại ăn Shanghai Burger cho bữa trưa!!! Mình không gọi khoai tây chiên hay cola, nên mình uống kèm với nước khoáng có ga hoặc giấm táo!