다이어트를 위해 밀가루 음식을 끊어보신 분 있으실까요?

Question

정제 탄수화물 그 자체인 밀가루 음식은 건강에 안 좋을뿐만 아니라

피부에도 안 좋다고 해서 이번에 한번 끊어 볼까 하는데

평소에 빵순이 면순이라고 불릴 만큼 밀가루 음식을 좋아해서

단번에 끊기가 쉽지 않더라구요

그래서 혹시 밀가루 음식 끊기에 성공하신 분들이 계시면

그 노하우를 공유해 주시면 큰 도움이 될 것 같아요

캐시닥이요 · Accepted Answer

밀가루 끊기가 정말 힘든데
그것만 끊어내도 금방 살 빠질듯요

얌이얌이 · Answer

빵이나 면이 너무 먹고 싶은 날에는 양을 조절해서 먹거나, 통밀빵처럼 조금 다른 선택지를 찾아보는 분들도 많더라구요. 또 식사 때 단백질이나 채소를 같이 챙기면 밀가루 음식 생각이 덜 난다는 분들도 있구요!!!

여리나 · Answer

완전히 끊기는 힘드네여 ㅠㅠ
워낙 좋아하기도 하구요 ㅠㅠ

므찌당당 · Answer

밀가루 끊으신분들 진짜 대단하시네요
요즘 덜 먹으려고 해서 빵 1주일에 2번 아침에만 먹어요 ㅠㅠ

안레몬 · Answer

저는 과민성대장증후군 진단받고 밀가루 끊었는데 확실히 살 안찌고 특히 피부가 좋아지는게 트러블이 안나요

머랭이 · Answer

밀가루 끊어내기 정말 힘들어요 
몇일 안먹으면 금단현상 오듯이 미친듯이 땡기구요 ㅠㅠ 밀가루와 영영 이별하긴 힘든거같아요 저는...

지은 · Answer

저두요 오늘도 과자먹은 ㅎ
통밀이나 쌀 등 글루텐프리 제품을 먹어야하는데ㅜㅜ

:D · Answer

밀가루를 끊는건 정말 힘들 것 같아요
밀가루 음식이 워낙많으니 ㅜ

쿠보 · Answer

어우...끊어보려고하는데 밀가루 중에서도 라면이
상당히 끊기가어렵더라구요.. 저는 실패했어서 아예 못먹으면 정신병올것같은 기분이라 한달에 하나라도 먹긴했습니다..ㅋㅋ

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