有沒有人嘗試過戒掉麵粉類食物來減肥？

麵粉類食品本身就是精製碳水化合物，不僅對健康有害。

我聽說它對皮膚不好，所以我打算這次戒掉。

我非常喜歡麵粉類食物，所以人們通常稱我為麵包愛好者和麵條愛好者。

一下子完全放棄並不容易。

所以，如果有人成功戒掉了麵粉類食物…

如果您能分享這些經驗，那將對我們非常有幫助。