Diet Talk

Has anyone tried cutting out flour-based foods for a diet?

2026.07.09 22:53

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Flour-based foods, which are refined carbohydrates themselves, are not only bad for your health

I heard it's bad for the skin, so I'm thinking of quitting this time.

I love flour-based foods so much that I'm usually called a bread lover and a noodle lover.

It wasn't easy to quit all at once.

So, if anyone has successfully quit flour-based foods...

It would be a great help if you could share that know-how.

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Comments9

캐시닥이요

밀가루 끊기가 정말 힘든데
그것만 끊어내도 금방 살 빠질듯요

2026.07.23 20:40

얌이얌이

빵이나 면이 너무 먹고 싶은 날에는 양을 조절해서 먹거나, 통밀빵처럼 조금 다른 선택지를 찾아보는 분들도 많더라구요. 또 식사 때 단백질이나 채소를 같이 챙기면 밀가루 음식 생각이 덜 난다는 분들도 있구요!!!

2026.07.17 21:42

여리나

완전히 끊기는 힘드네여 ㅠㅠ
워낙 좋아하기도 하구요 ㅠㅠ

2026.07.17 16:20

므찌당당

밀가루 끊으신분들 진짜 대단하시네요
요즘 덜 먹으려고 해서 빵 1주일에 2번 아침에만 먹어요 ㅠㅠ

2026.07.16 14:36

안레몬

저는 과민성대장증후군 진단받고 밀가루 끊었는데 확실히 살 안찌고 특히 피부가 좋아지는게 트러블이 안나요

2026.07.14 15:40

머랭이

밀가루 끊어내기 정말 힘들어요 
몇일 안먹으면 금단현상 오듯이 미친듯이 땡기구요 ㅠㅠ 밀가루와 영영 이별하긴 힘든거같아요 저는...

2026.07.13 13:16

지은

저두요 오늘도 과자먹은 ㅎ
통밀이나 쌀 등 글루텐프리 제품을 먹어야하는데ㅜㅜ

2026.07.10 12:19

밀가루를 끊는건 정말 힘들 것 같아요
밀가루 음식이 워낙많으니 ㅜ

2026.07.09 23:40

쿠보

어우...끊어보려고하는데 밀가루 중에서도 라면이
상당히 끊기가어렵더라구요.. 저는 실패했어서 아예 못먹으면 정신병올것같은 기분이라 한달에 하나라도 먹긴했습니다..ㅋㅋ

2026.07.09 22:56