有没有人尝试过通过戒掉面粉类食物来减肥？

面粉类食品本身就是精制碳水化合物，不仅对健康有害。

我听说它对皮肤不好，所以我打算这次戒掉。

我非常喜欢面粉类食物，所以人们通常称我为面包爱好者和面条爱好者。

一下子完全放弃并不容易。

所以，如果有人成功戒掉了面粉类食物……

如果您能分享一下这些经验，那将对我们非常有帮助。