요즘 친구가 핫요가에 빠져 있어서 저도 관시이 있어요. 요가는 다이어트에 크게 도움 안될까요? 뭐든 안하는 거 보다는 낫겠지만.. 요가는 그냥 체형 교정만 되는 건지 궁금해요. 핫요가 빠지면 중독성 있다고 하네요.
