Gli effetti dello yoga sulla perdita di peso

Ultimamente la mia amica si è appassionata allo yoga praticato in ambienti riscaldati, quindi sono incuriosita anch'io.

Lo yoga non è forse un valido aiuto per perdere peso?

Immagino che fare qualsiasi cosa sia meglio che non fare nulla... ma sono curiosa di sapere se lo yoga serve solo per correggere la forma del corpo.

Si dice che se si salta lo yoga caldo, si diventa dipendenti.