단백질 파우더 섭취 문제요.

운동할때 무엇보다 단백질 섭취가 중요한데, 챙겨 먹기가 쉽지 않네요.

많은 분들이 단백질 파우더 드시더라구요.

근데 어떤 분들은 단백질 파우더 장기복용하면 안 좋다고 해서요.

대표적 부작용이 어떤게 있을까요?

가볍게는 복부 팽만감이 있다고 들었어요.