건빵맛과자
운동할때 무엇보다 단백질 섭취가 중요한데, 챙겨 먹기가 쉽지 않네요.
많은 분들이 단백질 파우더 드시더라구요.
근데 어떤 분들은 단백질 파우더 장기복용하면 안 좋다고 해서요.
대표적 부작용이 어떤게 있을까요?
가볍게는 복부 팽만감이 있다고 들었어요.
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곰곰미- 담율로
운동할때 무엇보다 단백질 섭취가 중요한데, 챙겨 먹기가 쉽지 않네요.
많은 분들이 단백질 파우더 드시더라구요.
근데 어떤 분들은 단백질 파우더 장기복용하면 안 좋다고 해서요.
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가볍게는 복부 팽만감이 있다고 들었어요.
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