담율로
단백질 파우더 마니 먹으면 신장에 문제가 생긴다더라구요
運動時攝取蛋白質至關重要，但要確保攝取足夠的蛋白質並不容易。
我注意到很多人都在喝蛋白粉。
但有些人說長期服用蛋白質粉不好。
常見的副作用有哪些？
我聽說最好的情況也只是腹脹。
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評論 3
- 곰곰미
단백질파우더 드신다면 물도 하루에 나눠서 1.5L -2L는 충분히 먹어주는게 좋아요.
- 건빵맛과자
단백질 파우더는 많이 먹으면 신장에 안좋다고 들었습니다