logo

你是如何克服減肥瓶頸期的?

起初我的體重下降得很順利,但後來卻幾乎沒有改變了。

我在想我是否應該減少飲食量或改變我的運動計劃。

如果有人在減重遇到瓶頸期後再次成功減重,請分享經驗技巧。

👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?

👉 다이어트 정보 보러가기
0
0
評論2
  • 個人資料圖片
    안레몬
    맞아요 어느 순간 그대로 유지되는 정체기 오더라구요. 운동법을 바꾸거나 운동량 자체를 조금 늘려보세요
  • 個人資料圖片
    지은
    저는 꾸준히 운동을 하거나 , 운동량을
    좀 늘리는것도 괜찮더라구요!!ㅠㅠ!