這種飲食方法在月經期間也有效嗎？

캐시닥이요

생리중에는 가볍게 산책정도 하고
후에 다시 열심히 하는게 좋겠어요

므찌당당

생리중엔 통증도 있어서 덜 하게 되네요
생리 끝나고 황금기라 그때 노려요

얌이얌이

저는 이 시기에는 숫자에 너무 집착하기보다는 '유지하는 기간'이라고 생각하려고 해요..오히려 너무 무리하게 식단을 줄이면 스트레스가 커져서 끝난 뒤 폭식으로 이어질 수도 있으니까요...

여리나

생리중에는 그러더라구요 ㅠㅠ
잘 안 빠지네여 ㅠㅠ

안레몬

호르몬 때문에 그런거 아닐까요? 전 생리주기는 일부러 다이어트 빡세게 하지는 않아요 그러다가 건강에 지장이 가더라구요