¿Cómo lograste superar el estancamiento en tu dieta?

Al principio, estaba perdiendo peso bien, pero llegó un punto en que casi no hubo cambios. .

Me pregunto si debería reducir mi dieta o cambiar mi rutina de ejercicios. .

Si alguien ha logrado perder peso de nuevo tras estancarse en el peso, por favor, comparta sus consejos.