ダイエット停滞期はどのように渡されましたか？

最初は体重がよく減っていますが、ある瞬間から変化はほとんどありません。 。

食事をもっと減らすべきか運動を変えなければならないのか悩みます。

停滞期後に再度減量された方にはハチミツありますのでお知らせください。