減肥 Talk

瘦胖加上內臟脂肪，簡直是一場災難。

2026.04.30 12:20

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人們總是說我很瘦。

我是瘦胖型身材，脂肪只集中在我的大腿、臀部和腹部。

我的手臂、腿和臉都很細，所以我想我看起來很瘦。

我有很多內臟脂肪和瘦脂肪，所以我的肚子總是…我的腰很直，大腿很肉肉的…

每次我說我在節食的時候，人們總是問我既然已經這麼瘦了為什麼還要節食，哈哈;;

我甚至不能讓你看到我身上隱藏的脂肪……瘦胖真的太難熬了。

我的家人知道我身上有肉，所以從來不說我瘦，哈哈哈。

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評論5

채소걸

마른비만은 근력운동이요
진짜 중요해요

2026.05.09 01:46

오둥씨

마른비만은 체중은 정상이나 근육량이
적고 체지방률이 높아 복부 내장지방이
많아질 수 있어요
내장지방은 인슐린 저항성을 높여 
당뇨병과 심혈관 질환 위험을 증가
시킬 수 있어서 관리가 필요해요

2026.04.30 21:02

저도 전에 무슨 기계에 올라가서 그거 측정한거 있는데
마른비만으로 나왔어요 ㅜㅋ 하체비만 ... 상체만 마르고요

2026.04.30 19:20

임★선

마른비만에 내장지방까지 있다면 관리가 쉽지 않죠.
운동과 식단을 병행해야 효과가 있을 것 같아요.

2026.04.30 14:41

담율로

마른비만이 더 위험하다고 해요
잘관리해보아요

2026.04.30 13:33