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Skinny fat plus visceral fat, a total disaster

People always tell me I'm skinny.

I have skinny fat, so the fat is concentrated only in my thighs, hips, and belly.

My arms, legs, and face are thin, so I guess I look skinny.

I have a lot of visceral fat and skinny fat, so my belly is always... my waist is straight and my thighs are chubby...

Whenever I say I'm on a diet, people always ask why I'm dieting when I'm already so skinny lol;;

I can't even show you the hidden fat... being skinny fat is really tough.

My family, who knows about my hidden fat, never tells me I'm skinny hahaha.

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Comments5
  • 채소걸
    마른비만은 근력운동이요
    진짜 중요해요
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    오둥씨
    마른비만은 체중은 정상이나 근육량이
    적고 체지방률이 높아 복부 내장지방이
    많아질 수 있어요
    내장지방은 인슐린 저항성을 높여 
    당뇨병과 심혈관 질환 위험을 증가
    시킬 수 있어서 관리가 필요해요
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    :D
    저도 전에 무슨 기계에 올라가서 그거 측정한거 있는데
    마른비만으로 나왔어요 ㅜㅋ 하체비만 ... 상체만 마르고요 
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    임★선
    마른비만에 내장지방까지 있다면 관리가 쉽지 않죠.
    운동과 식단을 병행해야 효과가 있을 것 같아요.
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    담율로
    마른비만이 더 위험하다고 해요
    잘관리해보아요