담율로
마른비만이 더 위험하다고 해요 잘관리해보아요
저는 다른 사람들이보면 항상 말랐다고하는데요.
마른비만형이라 허벅지, 엉덩이, 뱃살에만 살이 집중되어있어요..
팔, 다리, 얼굴은 살이 없어서 보기에는 말라보이나봐요.
내장지방도 많고 마른비만이라 배가 항상... 허리도 통짜고 허벅지도 통통...
다이어트한다고 하면 사람들이 항상 말랐는데 다이어트를 하냐고 하고 ㅎㅎㅎ;;
숨겨져있는 살을 보여드릴수도 없고 참 마른비만형은 힘드네요 ㅠㅠ
숨은 살을 알고있는 가족들은 절대 말랐다는 말은 안하거든요 ㅎㅎㅎㅎ
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댓글 4
- 임★선
마른비만에 내장지방까지 있다면 관리가 쉽지 않죠. 운동과 식단을 병행해야 효과가 있을 것 같아요.
- :D
저도 전에 무슨 기계에 올라가서 그거 측정한거 있는데 마른비만으로 나왔어요 ㅜㅋ 하체비만 ... 상체만 마르고요
- 오둥씨
마른비만은 체중은 정상이나 근육량이 적고 체지방률이 높아 복부 내장지방이 많아질 수 있어요 내장지방은 인슐린 저항성을 높여 당뇨병과 심혈관 질환 위험을 증가 시킬 수 있어서 관리가 필요해요