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Maigre gras plus graisse viscérale, un désastre total

On me dit toujours que je suis maigre.

J'ai une silhouette mince mais grasse, donc la graisse est concentrée uniquement dans mes cuisses, mes hanches et mon ventre.

J'ai les bras, les jambes et le visage fins, alors j'imagine que j'ai l'air maigre.

J'ai beaucoup de graisse viscérale et de graisse maigre, donc mon ventre est toujours... ma taille est droite et mes cuisses sont potelées...

À chaque fois que je dis que je suis au régime, les gens me demandent toujours pourquoi je fais un régime alors que je suis déjà si mince lol;;

Je ne peux même pas te montrer la graisse cachée... être mince mais avec de la graisse, c'est vraiment difficile.

Ma famille, qui est au courant de mes rondeurs cachées, ne me dit jamais que je suis mince hahaha.

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commentaire5
  • 채소걸
    마른비만은 근력운동이요
    진짜 중요해요
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    오둥씨
    마른비만은 체중은 정상이나 근육량이
    적고 체지방률이 높아 복부 내장지방이
    많아질 수 있어요
    내장지방은 인슐린 저항성을 높여 
    당뇨병과 심혈관 질환 위험을 증가
    시킬 수 있어서 관리가 필요해요
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    :D
    저도 전에 무슨 기계에 올라가서 그거 측정한거 있는데
    마른비만으로 나왔어요 ㅜㅋ 하체비만 ... 상체만 마르고요 
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    임★선
    마른비만에 내장지방까지 있다면 관리가 쉽지 않죠.
    운동과 식단을 병행해야 효과가 있을 것 같아요.
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    담율로
    마른비만이 더 위험하다고 해요
    잘관리해보아요