Người ta nói rằng uống 2 lít nước mỗi ngày trong thời gian dài có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Ngay cả những người có nồng độ natri và kali bình thường, nếu họ uống nhiều nước

Tôi nghe nói nó thực sự có hại cho sức khỏe, vì vậy tôi nên cẩn thận.

Và tôi cũng thường áp dụng chế độ ăn ít muối để giảm cân.

Tôi cũng cần đảm bảo tiêu thụ lượng muối phù hợp.