Tại sao trọng lượng cơ thể tôi lại dồn về một bên khi đi bộ?

Tôi vẫn đều đặn đi bộ 10.000 bước mỗi ngày.

Lạ thật, trọng lượng cơ thể tôi lại dồn về bên phải.

Hông phải của tôi đau lắm.

Vì vậy, tôi đang cố gắng dồn trọng lượng nhiều hơn về bên trái... Tôi tự hỏi liệu tư thế đi bộ của mình có phải là vấn đề không... Nó thực sự làm tôi khó chịu khi đi bộ.

Tôi tự hỏi liệu điều này có thể dẫn đến vấn đề khác không...

👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?

👉 다이어트 정보 보러가기
bình luận4
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    골반이 틀어져서 그럴수 있기도 하고
    한쪽 다리가 짧은 경우도 있다 하네요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    헐 전혀 생각지도 못한 문제네요
    제가 좀 자세가 안좋기는 한데... 골반 틀어짐 일 수도 있겠어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오른쪽 골반 통증은 평소 골반 틀어짐이나 체형 불균형으로 인해 하중이 쏠려 발생할 수 있습니다.
    의식적으로 반대에 힘을 주기보다는 보폭을 살짝 줄이고 아랫배에 힘을 주며 걸어보세요.
    운동 전후로 고관절과 둔근 스트레칭을 충분히 해주시며 무리하지 않으시길 바래요^^
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    그러고보니 스트레칭 같은거 잘 안하는 것 같아요 ^^;;;
    골반 틀어짐도 생각해보고 ... 자세 교정도 해봐야겠어요 

Bài viết phổ biến Diet Talk

Xem thêm trong Diet Talk