Đau nhức cơ bắp vào ngày hôm sau khi tập luyện.

Nếu tôi bị đau nhức cơ bắp dữ dội vào ngày hôm sau khi tập thể dục, liệu tôi có thể tiếp tục tập luyện được không?

Ví dụ, nếu bạn tập các bài tập cho cơ đùi trong và hôm sau đau đến mức phải đi lại khập khiễng,

Tôi có nên bỏ qua bài tập đùi trong vào ngày mai không?

Hay tôi nên coi đó là một dấu hiệu tốt và tập thêm vài bài tập cho cơ đùi trong? Tôi tò mò quá.