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運動後隔天肌肉嚴重酸痛，還能繼續運動嗎？
例如，如果你做了大腿內側鍛煉，第二天疼痛難忍，以至於只能一瘸一拐地走路，
明天我可以不做大腿內側的運動嗎？
或者我應該把它當作一個好兆頭，再做一些大腿內側的運動？我很好奇。
으음 전 심각하면 좀 쉬어가요 아니면 조금씩 풀어주구요
심하게 아프면 쉬어 가세요 잠시 쉬다가 조금씩 이어가세요
운동 후 생긴 근육통은 운동으로 풀어야 한다고 하듯이 근육통이 있으면 휴식하는 것보다 약한 강도로 운동해주는 게 더 좋아요
김민정원희