Dolor muscular al día siguiente de hacer ejercicio.

Si tengo fuertes dolores musculares al día siguiente de hacer ejercicio, ¿puedo seguir entrenando?

Por ejemplo, si hiciste ejercicios para la parte interna del muslo y al día siguiente te duele tanto que tienes que cojear,

¿Debería saltarme el entrenamiento de la parte interna de los muslos mañana?

¿O debería tomarlo como una buena señal y hacer algunos ejercicios para la parte interna de los muslos una vez más? Tengo curiosidad.