logo

Các bài tập cardio thú vị


Tôi thường thích tập luyện sức mạnh, nhưng tôi thực sự ghét các bài tập cardio.
Tôi cảm thấy như mình chỉ đang làm đi làm lại một việc. Có người bảo tôi chạy bộ, nên tôi cũng thử, nhưng thấy chán quá. Tôi hơi béo phì và có thân hình nhiều cơ bắp, nên không gầy và thực sự cần tập cardio, nhưng tôi khó mà hình dung mình sẽ ngày càng né tránh nó. Có cách nào để tập cardio thú vị hơn không?

0
0
bình luận2
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    저는 집에서 티비로 유트브 틀어놓고 홈트해요
    엄마티비 지루 하지 안하 재미있어요
    골라가면서 할수 있구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    원희
    혼자서 하기 보단 같이 하면 좀 덜 지루할거 같긴해요
    헬스장 같은데서는 잼나는 드라마나 예능 보면서 하면 시간 잘 가지 않을까요