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我通常喜歡肌力訓練,但我真的討厭有氧運動。感覺自己一直在重複同樣的事情。有人建議我跑步,我也試了,但真的太無聊了。我有點肥胖,身材也比較健壯,所以並不苗條,確實需要做有氧運動,但我很難接受自己越來越不願意去做。有什麼辦法能讓有氧運動更有趣嗎?
혼자서 하기 보단 같이 하면 좀 덜 지루할거 같긴해요 헬스장 같은데서는 잼나는 드라마나 예능 보면서 하면 시간 잘 가지 않을까요
저는 집에서 티비로 유트브 틀어놓고 홈트해요 엄마티비 지루 하지 안하 재미있어요 골라가면서 할수 있구요