減肥 Talk

有趣的有氧運動

2026.05.23 21:00

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我通常喜歡肌力訓練，但我真的討厭有氧運動。
感覺自己一直在重複同樣的事情。有人建議我跑步，我也試了，但真的太無聊了。我有點肥胖，身材也比較健壯，所以並不苗條，確實需要做有氧運動，但我很難接受自己越來越不願意去做。有什麼辦法能讓有氧運動更有趣嗎？

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評論2

카시오페아1015

저는 집에서 티비로 유트브 틀어놓고 홈트해요
엄마티비 지루 하지 안하 재미있어요
골라가면서 할수 있구요

2026.05.24 00:44

원희

혼자서 하기 보단 같이 하면 좀 덜 지루할거 같긴해요
헬스장 같은데서는 잼나는 드라마나 예능 보면서 하면 시간 잘 가지 않을까요

2026.05.23 23:18