Latihan kardio yang menyenangkan


Saya biasanya menikmati latihan kekuatan, tetapi saya sangat membenci kardio.
Rasanya aku hanya melakukan hal yang sama berulang-ulang. Seseorang menyarankanku untuk berlari, jadi aku mencobanya juga, tapi itu membosankan. Aku mengalami obesitas ringan dan berotot, jadi aku tidak kurus dan sangat membutuhkan olahraga kardio, tetapi sulit bagiku untuk terus menghindarinya. Adakah cara untuk membuat olahraga kardio lebih menyenangkan?

0
0
komentar 2
  • gambar profil
    원희
    혼자서 하기 보단 같이 하면 좀 덜 지루할거 같긴해요
    헬스장 같은데서는 잼나는 드라마나 예능 보면서 하면 시간 잘 가지 않을까요
  • gambar profil
    카시오페아1015
    저는 집에서 티비로 유트브 틀어놓고 홈트해요
    엄마티비 지루 하지 안하 재미있어요
    골라가면서 할수 있구요