다이어트 Talk

서서 먹는거 다이어트에 도움이 될까요?

2026.07.21 09:21

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저는 가끔씩 서서 먹거든요^^;;;

식후에 혈당스파이크도 없앨 겸 바로 일어나긴하는데

아주 가끔씩은 극냥 퍼질러서 누울때도 있어요ㅜ

그럼 안되는데...

근데 서서먹으면 아무래도 움직임도 있고

먹고 바로 움직이는게 몸이 좀 가벼워지는 느낌도 들구요

이런저런 생각을 해보게되네요 ㅎㅎ

👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?

숲과 나무

서서 먹는게 편하신가요?
식사는 편한 마음으로 먹는게
좋을텐데요!

2026.08.04 19:18

캐시닥이요

천천히 오래오래 씹어먹으면서
먹는것이 가장 좋은 습관 같아요

2026.07.23 20:30

고고서

서서먹는것 자체가 큰도움은 되지 않아요. 천천히 식사하고 식사량을 조절하는것이 다이어트에 더 중요합니다.

2026.07.22 21:08

작성자

천천히 먹는게 좋은가보네요 
어떤때는 천천히 또 어떤때는 빨리빨리 먹게 될때가 있는데 
잘 조절해봐야겠어요

2026.07.23 19:30

안레몬

서서 먹는방법도 있군요 전 앉아서 먹고 그대신 식후 15분내에는 바로 걷기합니다 혈당 낮추고 살빼는데 확실히 효과 봤습니다

2026.07.21 23:37

작성자

가끔씩 배부르게 먹고나면 일어나는것자체를 자꾸 미루게 되더라구요
폰 좀 보고 하다보면요 ^^;;;

2026.07.23 19:30

므찌당당

앉아있을때보다 서서 있는게 나을꺼 같네요
저도 집에서 최대한 안 앉아있고 서서 돌아다니려해요 ㅎㅎ

2026.07.21 16:51

작성자

이게 한번 앉아있음 왜그리 일어나기 귀찮은가싶더라구요
가끔씩 서서먹음 바로바로 설거지하고 계속 움직이게 되는그런게 있어요 ㅋㅋ

2026.07.23 19:31