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站著吃東西有助於減肥嗎?

我有時站著吃飯。

我飯後會立刻起床,以消除血糖峰值,但是

偶爾,我會直接攤開身體躺下。

這樣不行…

但如果你站著吃飯,一定會有一些動作。

我感覺飯後立刻活動一下,身體會覺得輕鬆一些。

這讓我想到了很多事情,哈哈。

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評論2
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    안레몬
    서서 먹는방법도 있군요 전 앉아서 먹고 그대신 식후 15분내에는 바로 걷기합니다 혈당 낮추고 살빼는데 확실히 효과 봤습니다
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    므찌당당
    앉아있을때보다 서서 있는게 나을꺼 같네요
    저도 집에서 최대한 안 앉아있고 서서 돌아다니려해요 ㅎㅎ