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PENGUMUMAN

Diet Talk

Apakah makan sambil berdiri dapat membantu menurunkan berat badan?
2026.07.21 09:21
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Terkadang saya makan sambil berdiri.

Saya langsung bangun setelah makan untuk menghilangkan lonjakan gula darah, tetapi

Sangat jarang, saya hanya berbaring telentang.

Itu tidak akan berhasil...

Namun jika Anda makan sambil berdiri, pasti akan ada sedikit gerakan.

Saya juga merasa tubuh saya menjadi sedikit lebih ringan ketika saya bergerak tepat setelah makan.

Ini membuatku memikirkan berbagai macam hal haha.

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komentar8
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    숲과 나무
    서서 먹는게 편하신가요?
식사는 편한 마음으로 먹는게
좋을텐데요!
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    캐시닥이요
    천천히 오래오래 씹어먹으면서
먹는것이 가장 좋은 습관 같아요
  • 고고서
    서서먹는것 자체가 큰도움은 되지 않아요. 천천히 식사하고 식사량을 조절하는것이 다이어트에 더 중요합니다.
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    :D
    Penulis
    천천히 먹는게 좋은가보네요 
어떤때는 천천히 또 어떤때는 빨리빨리 먹게 될때가 있는데 
잘 조절해봐야겠어요
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    안레몬
    서서 먹는방법도 있군요 전 앉아서 먹고 그대신 식후 15분내에는 바로 걷기합니다 혈당 낮추고 살빼는데 확실히 효과 봤습니다
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    :D
    Penulis
    가끔씩 배부르게 먹고나면 일어나는것자체를 자꾸 미루게 되더라구요
폰 좀 보고 하다보면요 ^^;;;
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    므찌당당
    앉아있을때보다 서서 있는게 나을꺼 같네요
저도 집에서 최대한 안 앉아있고 서서 돌아다니려해요 ㅎㅎ
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    :D
    Penulis
    이게 한번 앉아있음 왜그리 일어나기 귀찮은가싶더라구요
가끔씩 서서먹음 바로바로 설거지하고 계속 움직이게 되는그런게 있어요 ㅋㅋ